Receta de postre de yogurt con higo de 224 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
224 Kcal
🥑 Grasas:
1.8 g
🍞 Carbohidratos:
33 g
🍗 Proteínas:
21.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Servir ingredientes
- ¡DISFRUTAR!
Tabla nutricional para Postre de yogurt con higo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 1.4 mg |
| Potasio | 225.56 mg |
| Calcio | 72.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.28 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 78.46 mg |
| Carga Glicémica | 14.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.56 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.51 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 4.3 mg |
| Azúcar | 16.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 131 |
| Fósforo | 82.9 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 54.8 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.07 mg |
| Niacina | 0.5 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.8 g |
| Carbohidratos | 33 g |
| Proteinas | 21.2 g |
Preguntas frecuentes
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