Postre de yogurt con higo de 224 Kcal
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Postre de yogurt con higo de 224 Kcal

Postre de yogurt con higo de 224 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224 Kcal

🥑 Grasas:

1.8 g

🥔 Carbohidratos:

33 g

🍗 Proteínas:

21.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Servir ingredientes
  2. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Postre de yogurt con higo

Micronutrientes
Fibra 4.1 g
Ácido ascorbico 1.4 mg
Potasio 225.56 mg
Calcio 72.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.28 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 78.46 mg
Carga Glicémica 14.77
Grasas poliinsaturadas 0.56 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.51 g
Colesterol - mg
Vitamina A 10.1 mg
Acido Fólico 4.3 mg
Azúcar 16.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 131
Fósforo 82.9 mg
Vitamina B6 0.12 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 54.8 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.07 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 12.16 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.8 g
Carbohidratos 33 g
Proteinas 21.2 g

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