Postre de yogurt con higo de 224 Kcal

Name: Postre de yogurt con higo
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: higo; yogurt natural chobani; amaranto natural

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

224 Kcal

🥑 Grasas:

1.8 g

🍞 Carbohidratos:

33 g

🍗 Proteínas:

21.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Higo

2 piezas

Yogurt natural chobani

1 taza

Amaranto natural

1/4 taza

Preparación

Servir ingredientes
¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Postre de yogurt con higo

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	1.4 mg
Potasio	225.56 mg
Calcio	72.7 mg
Grasas monoinsaturadas	0.28 g
Hierro no hemático	0.6 mg
Sodio	78.46 mg
Carga Glicémica	14.77
Grasas poliinsaturadas	0.56 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.51 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	10.1 mg
Acido Fólico	4.3 mg
Azúcar	16.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	131
Fósforo	82.9 mg
Vitamina B6	0.12 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	54.8 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.5 mg
Folato	12.16 mcg
Zinc	- mg