Pudín de chocolate saludable de 377 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
377 Kcal
🥑 Grasas:
18.8 g
🍞 Carbohidratos:
70.2 g
🍗 Proteínas:
33.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1 cucharaditas
1 pieza
Vainilla
Stevia
Preparación
- Combina el huevo entero, la cocoa en polvo, la leche descremada, la vainilla y la stevia en una licuadora
- Procesa todos los ingredientes hasta que la mezcla esté suave y uniforme
- Vierte la mezcla en un molde pequeño
- Refrigera durante varias horas antes de disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pudín de chocolate saludable
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 1988.96 mg |
| Calcio | 325.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.77 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 208.6 mg |
| Carga Glicémica | 3.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.62 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.62 g |
| Colesterol | 190.1 mg |
| Vitamina A | 210.6 mg |
| Acido Fólico | 33.68 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.9 mg |
| Índice Glicémico | 32 |
| Fósforo | 331.04 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 18.8 g |
| Carbohidratos | 70.2 g |
| Proteinas | 33.9 g |
Quizás te pueda interesar
Tostadas de carne molida
Guisado de ejotes con carne
Pollo y tofu con elotes
Jitomates rellenos de queso
Arroz al vapor y pollo salteado con pimiento
Ricecakes de jamón y queso con calabacita
Salmon con calabaza
Sándwich de atún
Brochetas de nopal con panela
Licuado de Mango
Sushi de salmon
Sándwich de pechuga de pavo y queso
Error message