Sándwich de pechuga de pavo y queso de 232.5 Kcal
Buscar
Sándwich de pechuga de pavo y queso de 232.5 Kcal

Sándwich de pechuga de pavo y queso de 232.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232.5 Kcal

🥑 Grasas:

8.15 g

🍞 Carbohidratos:

23.4 g

🍗 Proteínas:

17.15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar el pan en rebanadas
  2. Cortar el jitomate y la cebolla en rodajas
  3. Untar mayonesa en una de las rebanadas de pan
  4. Colocar el queso, la pechuga de pavo, el jitomate y la cebolla en la rebanada con mayonesa
  5. Cubrir con la otra rebanada de pan
  6. Servir

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y queso

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 498.38 mg
Calcio 324.66 mg
Grasas monoinsaturadas 2.88 g
Hierro no hemático 2.12 mg
Sodio 636.31 mg
Carga Glicémica 7.6
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 25.6 mg
Vitamina A 77.41 mg
Acido Fólico 45.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.24 mg
Índice Glicémico 154
Fósforo 178.85 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.92 mg
Folato 29.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.15 g
Carbohidratos 23.4 g
Proteinas 17.15 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fruta con queso ricotta, miel, coco rallado y granola

Fruta con queso ricotta, miel, coco rallado y granola

save recipe Avena con claras de huevo y fruta

Avena con claras de huevo y fruta

save recipe Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas

Pollo con pimientos y frijoles acompañado de doraditas

save recipe Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas

Ensalada de queso panela con edamames acompañada con galletas salmas

save recipe Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso

Ensalada de Quinoa, Garbanzo y Queso

save recipe Claras con frijoles y espinacas acompañado de tortillas de maíz

Claras con frijoles y espinacas acompañado de tortillas de maíz

save recipe Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez

Pasta con pollo, queso y verduras + fruta y nuez

save recipe Ensalada dulce de pasta con pollo

Ensalada dulce de pasta con pollo

save recipe Ensalada de pollo con gajos de naranja

Ensalada de pollo con gajos de naranja

save recipe Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.

Huarache de nopal con verduras acompañada de galletas salmas.

save recipe Claras de huevo con frijoles refritos caseros

Claras de huevo con frijoles refritos caseros

save recipe Bowl de tofu con verduras y quinoa

Bowl de tofu con verduras y quinoa