Sándwich de pechuga de pavo y queso de 232.5 Kcal
Buscar
Sándwich de pechuga de pavo y queso de 232.5 Kcal

Sándwich de pechuga de pavo y queso de 232.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

232.5 Kcal

🥑 Grasas:

8.15 g

🍞 Carbohidratos:

23.4 g

🍗 Proteínas:

17.15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. Cortar el pan en rebanadas
  2. Cortar el jitomate y la cebolla en rodajas
  3. Untar mayonesa en una de las rebanadas de pan
  4. Colocar el queso, la pechuga de pavo, el jitomate y la cebolla en la rebanada con mayonesa
  5. Cubrir con la otra rebanada de pan
  6. Servir

Tabla nutricional para Sándwich de pechuga de pavo y queso

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 20 mg
Potasio 498.38 mg
Calcio 324.66 mg
Grasas monoinsaturadas 2.88 g
Hierro no hemático 2.12 mg
Sodio 636.31 mg
Carga Glicémica 7.6
Grasas poliinsaturadas 1.34 g
Selenio 15.8 mg
Grasas saturadas 1.09 g
Colesterol 25.6 mg
Vitamina A 77.41 mg
Acido Fólico 45.85 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.24 mg
Índice Glicémico 154
Fósforo 178.85 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.13 mg
Niacina 1.92 mg
Folato 29.98 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.15 g
Carbohidratos 23.4 g
Proteinas 17.15 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Chocorrol casero

Chocorrol casero

save recipe Sopa de ajo castellana

Sopa de ajo castellana

save recipe Mugcake de microondas con coco

Mugcake de microondas con coco

save recipe Tortitas de arroz inflado con mango y leche

Tortitas de arroz inflado con mango y leche

save recipe Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

Tostaditas de pechuga de pavo horneada con aguacate y albahaca

save recipe Ensalada de pollo con mango

Ensalada de pollo con mango

save recipe Carne adobada con tostadas

Carne adobada con tostadas

save recipe Bowl dulce de arroz con frutas y nueces

Bowl dulce de arroz con frutas y nueces

save recipe Baguette de pierna

Baguette de pierna

save recipe Ensalada de camarón

Ensalada de camarón

save recipe Mousse de Naranja

Mousse de Naranja

save recipe Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate

Tiramisú de mango saludable y crema de cacahuate

Error message