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Sándwich de atún de 202 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
202 Kcal
🥑 Grasas:
7.2 g
🍞 Carbohidratos:
23.4 g
🍗 Proteínas:
14.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Abrir la lata de atún
- Cortar el aguacate, jitomate y lechuga
- Calentar el atún en un sartén
- Untar el atún caliente en el pan
- Agregar el aguacate, el jitomate y la lechuga
- Cerrar el sandwich con el otro pan
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