Puré de aguacate con pechuga de pollo de 88 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
88 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
2.1 g
🍗 Proteínas:
7.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
Preparación
- Poner agua en una olla ,agregar la pechuga de pollo y dejar a fuego medio hasta que este blanda por 20 minutos o hasta que este bien cocida.
- Parte el aguacate por la mitad, remueve la semilla y extrae la pulpa con un tenedor machacar hasta que quede consistencia puré.
- En un procesador o licuadora agrega la pechuga de pollo previamente cocida con 3- 4 cdas de agua de cocción y deja consistencia puré o machacado.
- Agrega el aguacate con el pollo y combina u ofrece por separado.
- ¡DISFRUTA!
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