Puré de chayote de 19 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
19 Kcal
🥑 Grasas:
0.1 g
🍞 Carbohidratos:
4.5 g
🍗 Proteínas:
0.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Lavar y pelar el chayote. Corta en pedazos pequeños.
- En una olla hierve un poco de agua.
- Agrega el chayote y cocina hasta que esté suave.
- Licúa el chayote con un poco de agua de la cocción hasta que quede un puré sin grumos.
- Ofrece a tu bebé.
- Sirve tibio
- ¡DISFRUTA!
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