Puré de durazno de 60 Kcal
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Puré de durazno de 60 Kcal

Puré de durazno de 60 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

60 Kcal

🥑 Grasas:

0.2 g

🍞 Carbohidratos:

14.6 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Durazno amarillo
2 piezas buy ingredient
Agua
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Preparación

  1. Lavar los duraznos.
  2. En una olla poner a hervir agua y agregar los duraznos por 1 minuto.
  3. Cuela , pela y corta en pedazos pequeños elimando la semilla.
  4. Licúa hasta obtener consistencia puré si es necesario agrega 1-2 cdas de agua , evita que tenga grumos.
  5. Ofrece a tu bebé
  6. ¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Puré de durazno

Micronutrientes
Fibra 2.3 g
Ácido ascorbico 10.6 mg
Potasio 301 mg
Calcio 7.04 mg
Grasas monoinsaturadas 0.11 g
Hierro no hemático 0.2 mg
Sodio - mg
Carga Glicémica 6.13
Grasas poliinsaturadas 0.14 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 82.7 mg
Acido Fólico 5.3 mg
Azúcar 12.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 30.6 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 13.77 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 1.24 mg
Folato 6.12 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.2 g
Carbohidratos 14.6 g
Proteinas 1.4 g

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