Puré de manzana, uvas y fresas de 169 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
169 Kcal
🥑 Grasas:
1.2 g
🍞 Carbohidratos:
42.7 g
🍗 Proteínas:
2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
18 piezas
1 taza
Agua
Preparación
- Lavar, partir y cocer las manzanas
- Lavar y desinfectar las uvas y las fresas por separado.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de manzana, uvas y fresas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7 g |
| Ácido ascorbico | 113.2 mg |
| Potasio | 540.6 mg |
| Calcio | 44.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.09 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 4.44 mg |
| Carga Glicémica | 17.25 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.41 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.14 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 51.9 mg |
| Acido Fólico | 46.3 mg |
| Azúcar | 19.1 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 121 |
| Fósforo | 60.1 mg |
| Vitamina B6 | 0.21 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 31.18 mg |
| Tiamina | 0.13 mg |
| Riboflavina | 0.11 mg |
| Niacina | 1.01 mg |
| Folato | 46.46 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.2 g |
| Carbohidratos | 42.7 g |
| Proteinas | 2 g |
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