Smoothie verde por Avena Salud
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187 Kcal
🔥 Calorías
13.08 g
🥑 Grasas
20.3 g
🥔 Carbohidratos
9.31 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
2 cucharadas
Libre
Libre
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes.
2. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie verde
Micronutrientes
Fibra
6.7 g
Ácido ascorbico
131.3 mg
Potasio
1052.16 mg
Calcio
151.6 mg
Grasas monoinsaturadas
3.23 g
Hierro no hemático
4.86 mg
Sodio
113.16 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
4.67 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
1.54 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
607.6 mg
Acido Fólico
279.26 mg
Azúcar
8.44 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
187.68 mg
Vitamina B6
0.31 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
116.38 mg
Tiamina
0.13 mg
Riboflavina
0.26 mg
Niacina
1.51 mg
Folato
272.64 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
13.08 g
Carbohidratos
20.3 g
Proteinas
9.31 g
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