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Smoothie verde por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Smoothie verde por Avena Salud

187 Kcal

🔥 Calorías

13.08 g

🥑 Grasas

20.3 g

🥔 Carbohidratos

9.31 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza

2 tazas

2 cucharadas

Stevia

Libre

Canela en polvo al gusto

Libre

Tabla nutricional para Smoothie verde

Micronutrientes

Fibra

6.7 g

Ácido ascorbico

131.3 mg

Potasio

1052.16 mg

Calcio

151.6 mg

Grasas monoinsaturadas

3.23 g

Hierro no hemático

4.86 mg

Sodio

113.16 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

4.67 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.54 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

607.6 mg

Acido Fólico

279.26 mg

Azúcar

8.44 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

187.68 mg

Vitamina B6

0.31 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

116.38 mg

Tiamina

0.13 mg

Riboflavina

0.26 mg

Niacina

1.51 mg

Folato

272.64 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.08 g

Carbohidratos

20.3 g

Proteinas

9.31 g

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