

Smoothie verde de 187 Kcal
187 Kcal
🔥 Calorías
13.08 g
🥑 Grasas
20.3 g
🥔 Carbohidratos
9.31 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Fresa
1 taza
Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Sustituto lácteo de almendra
1 taza
Marca y producto sugerido
Alimento líquido almendra sin azúcar
Silk
Espinaca
2 tazas
Marca y producto sugerido
Espinaca
Marketside
Semilla de chía
2 cucharadas
Marca y producto sugerido
Semilla de chía
Sabor real
Stevia
A tu gusto
Canela en polvo al gusto
A tu gusto
Preparación
1. Licuar todos los ingredientes.
2. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie verde
Micronutrientes | |
Fibra | 6.7 g |
Ácido ascorbico | 131.3 mg |
Potasio | 1052.16 mg |
Calcio | 151.6 mg |
Grasas monoinsaturadas | 3.23 g |
Hierro no hemático | 4.86 mg |
Sodio | 113.16 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 4.67 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 1.54 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 607.6 mg |
Acido Fólico | 279.26 mg |
Azúcar | 8.44 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 187.68 mg |
Vitamina B6 | 0.31 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 116.38 mg |
Tiamina | 0.13 mg |
Riboflavina | 0.26 mg |
Niacina | 1.51 mg |
Folato | 272.64 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 13.08 g |
Carbohidratos | 20.3 g |
Proteinas | 9.31 g |