Smoothie verde de 187 Kcal
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Smoothie verde de 187 Kcal

Smoothie verde de 187 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

187 Kcal

🥑 Grasas:

13.08 g

🥔 Carbohidratos:

20.3 g

🍗 Proteínas:

9.31 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Stevia
Canela en polvo al gusto

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes.
  2. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Smoothie verde

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 131.3 mg
Potasio 1052.16 mg
Calcio 151.6 mg
Grasas monoinsaturadas 3.23 g
Hierro no hemático 4.86 mg
Sodio 113.16 mg
Carga Glicémica 6.11
Grasas poliinsaturadas 4.67 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 1.54 g
Colesterol - mg
Vitamina A 607.6 mg
Acido Fólico 279.26 mg
Azúcar 8.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 81
Fósforo 187.68 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 116.38 mg
Tiamina 0.13 mg
Riboflavina 0.26 mg
Niacina 1.51 mg
Folato 272.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.08 g
Carbohidratos 20.3 g
Proteinas 9.31 g

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