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Burrito facíl de preparar

Guardar receta en favoritos Burrito facíl de preparar

221.5 Kcal

🔥 Calorías

12.73 g

🥑 Grasas

20 g

🥔 Carbohidratos

17.65 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza

2 tazas

2 rebanadas delgadas

Mostaza

Libre

Preparación

1. Poner la tortilla de harina integral en un sartén a calentar.

2. Como base la mostaza y el aguacate.

3. Agregar la pechuga de pavo o huevo o pollo, junto con la espinaca y el germinado alfalfa.

4. Doblar como burrito.

5. Cortar por mitad.

6. Sirve y disfruta

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Burrito facíl de preparar

Micronutrientes

Fibra

7.2 g

Ácido ascorbico

44.27 mg

Potasio

1028.38 mg

Calcio

157.84 mg

Grasas monoinsaturadas

1.74 g

Hierro no hemático

4.66 mg

Sodio

722.84 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

1.67 g

Selenio

12.2 mg

Grasas saturadas

2.6 g

Colesterol

13.5 mg

Vitamina A

589.42 mg

Acido Fólico

288.36 mg

Azúcar

0.1 g

Hierro Hemínico

0.12 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

213 mg

Vitamina B6

0.26 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

121.53 mg

Tiamina

0.18 mg

Riboflavina

0.36 mg

Niacina

1.34 mg

Folato

268.44 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

12.73 g

Carbohidratos

20 g

Proteinas

17.65 g

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