Burrito facíl de preparar de 221.5 Kcal
Buscar
Burrito facíl de preparar de 221.5 Kcal

Burrito facíl de preparar de 221.5 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

221.5 Kcal

🥑 Grasas:

12.73 g

🥔 Carbohidratos:

20 g

🍗 Proteínas:

17.65 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 pieza
2 rebanadas delgadas buy ingredient
Mostaza

Preparación

  1. Poner la tortilla de harina integral en un sartén a calentar.
  2. Como base la mostaza y el aguacate.
  3. Agregar la pechuga de pavo o huevo o pollo, junto con la espinaca y el germinado alfalfa.
  4. Doblar como burrito.
  5. Cortar por mitad.
  6. Sirve y disfruta

Tabla nutricional para Burrito facíl de preparar

Micronutrientes
Fibra 7.2 g
Ácido ascorbico 44.27 mg
Potasio 1028.38 mg
Calcio 157.84 mg
Grasas monoinsaturadas 1.73 g
Hierro no hemático 4.66 mg
Sodio 722.84 mg
Carga Glicémica 4.16
Grasas poliinsaturadas 1.67 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 2.6 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A 589.42 mg
Acido Fólico 288.36 mg
Azúcar 0.1 g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 49
Fósforo 213 mg
Vitamina B6 0.25 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 121.53 mg
Tiamina 0.17 mg
Riboflavina 0.36 mg
Niacina 1.33 mg
Folato 268.44 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 12.73 g
Carbohidratos 20 g
Proteinas 17.65 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Calabacitas rellenas con carne molida

Calabacitas rellenas con carne molida

save recipe Tortitas de papa y zanahoria

Tortitas de papa y zanahoria

save recipe Pollo al horno con camote

Pollo al horno con camote

save recipe Tacos de carne molida

Tacos de carne molida

save recipe Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

Galletitas saludables con hummus acompañada de vegetales y fruta

save recipe Sandwich de pavo y queso

Sandwich de pavo y queso

save recipe Deditos de pollo

Deditos de pollo

save recipe Crema de frijol

Crema de frijol

save recipe Tinga de res

Tinga de res

save recipe Quesadillas con fruta

Quesadillas con fruta

save recipe Falafel de garbanzo y Manzana

Falafel de garbanzo y Manzana

save recipe Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Spaguetti carbonara con pechuga de pavo

Error message