Puré de ternera de 55 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
55 Kcal
🥑 Grasas:
2.8 g
🍞 Carbohidratos:
0 g
🍗 Proteínas:
6.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
35.0 gramos
Agua
Preparación
- Poner a cocer en una olla con agua la porción de ternera sin grasa y en trozo a fuego medio.
- Dejar por 30 minutos o hasta que este bien cocida.
- Licúa bien con un poco de agua de cocción hasta que quede una consistencia puré sin grumos.
- Sirve tibio.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Puré de ternera
| Micronutrientes | |
| Fibra | - g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 112 mg |
| Calcio | 3.9 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.96 g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 31.5 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.09 g |
| Selenio | 5.5 mg |
| Grasas saturadas | 1.19 g |
| Colesterol | 31.5 mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1.1 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 2.8 g |
| Carbohidratos | 0 g |
| Proteinas | 6.9 g |
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