¿Cuántas calorías tiene el ternera?
Ternera contiene 55.0 calorías para 35.0 gramos
35.0 gramos de ternera contine 55.0 calorías, 2.8 g de grasa, 0.0 g de carbohidratos, 6.9 g de proteínas
Proteína
Porción 35.0 gramos55.0 Kcal
Calorías
2.8 g
Grasas
48%0.0 g
Carbohidratos
0%6.9 g
Proteínas
52%35.0 gramos
- Carbohidratos 0.0 g
- Proteínas 6.9 g
- Grasas 2.8 g
Tabla nutricional para 35.0 gramos de ternera
| Grasas totales 2.8 g | 4% |
|---|---|
| Grasas saturadas 1.19 g | 6% |
| AG Monoinsaturados 1.96 g | - |
| AG Poliinsaturados 0.09 g | - |
| Colesterol 31.5 mg | 11% |
| Sodio 31.5 mg | 1% |
| Hidratos de carbono totales 0.0 g | 0% |
| Fibra dietética 0.0 g | 0% |
| Azúcares 0.0 g | - |
| Proteínas 6.9 g | 14% |
| Micronutrientes | |
| Vitamina A | 0.0 mg |
|---|---|
| Acido Ascórbico | 0.0 mg |
| Acido Fólico | 0.0 mg |
| Folato | - mcg |
| Calcio | 3.9 mg |
| Hierro No Hemínico | 0.0 mg |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Potasio | 112.0 mg |
| Fósforo | 0.0 mg |
| Magnesio | - mg |
| Selenio | 5.5 mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Carga Glicémica | 0.0 |
| Índice Glicémico | 0.0 |
* El % del valor diario indica cuánto aporta una porción a una dieta de 2 000 kcal. “-” indica que el dato no está disponible.
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