Puré de zarzamora de 75 Kcal
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Puré de zarzamora de 75 Kcal

Puré de zarzamora de 75 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

75 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🥔 Carbohidratos:

18.4 g

🍗 Proteínas:

1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Picar las zarzamoras
  2. Licúa hasta obtener una mezcla sin grumos. Dejar la consistencia como tu bebé la come (en puré o machacado)
  3. Ofrecer a tu bebé

Tabla nutricional para Puré de zarzamora

Micronutrientes
Fibra 5.9 g
Ácido ascorbico 30.2 mg
Potasio 282.2 mg
Calcio 46.08 mg
Grasas monoinsaturadas 0.07 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio - mg
Carga Glicémica 4.6
Grasas poliinsaturadas 0.3 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.03 g
Colesterol - mg
Vitamina A 56.2 mg
Acido Fólico - mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 25
Fósforo - mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.9 g
Carbohidratos 18.4 g
Proteinas 1 g

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