Toast alto en proteína de 444 Kcal
Buscar
Toast alto en proteína de 444 Kcal

Toast alto en proteína de 444 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

444 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

53.8 g

🍗 Proteínas:

30.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Splenda

Preparación

  1. Mezcla las semillas de chía con el yogurt griego y Splenda al gusto.
  2. Agrega el yogurt griego sobre el pan y por último decora con fruta y almendras.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Toast alto en proteína

Micronutrientes
Fibra 19.14 g
Ácido ascorbico 53.7 mg
Potasio 584.22 mg
Calcio 85.74 mg
Grasas monoinsaturadas 5.69 g
Hierro no hemático 3.26 mg
Sodio 231.9 mg
Carga Glicémica 14.64
Grasas poliinsaturadas 5.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 48.1 mg
Acido Fólico 94.66 mg
Azúcar 18 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 161.29 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 53.8 g
Proteinas 30.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de espinacas y pollo

Ensalada de espinacas y pollo

save recipe Rollitos de pollo

Rollitos de pollo

save recipe Carpaccio de betabel

Carpaccio de betabel

save recipe Portobello relleno de queso manchego y espinacas

Portobello relleno de queso manchego y espinacas

save recipe Chips de camote con salmón y setas

Chips de camote con salmón y setas

save recipe Ensalada de pasta con huevo

Ensalada de pasta con huevo

save recipe Pescado con papa al horno

Pescado con papa al horno

save recipe Ensalada caprese tradicional

Ensalada caprese tradicional

save recipe Ensalada verde de huevo

Ensalada verde de huevo

save recipe Brochetas de res

Brochetas de res

save recipe Rajas con queso manchego

Rajas con queso manchego

save recipe Pastel de carne con papa

Pastel de carne con papa

Error message