Toast alto en proteína de 444 Kcal
Buscar
Toast alto en proteína de 444 Kcal

Toast alto en proteína de 444 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

444 Kcal

🥑 Grasas:

14.9 g

🍞 Carbohidratos:

53.8 g

🍗 Proteínas:

30.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
Splenda

Preparación

  1. Mezcla las semillas de chía con el yogurt griego y Splenda al gusto.
  2. Agrega el yogurt griego sobre el pan y por último decora con fruta y almendras.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Toast alto en proteína

Micronutrientes
Fibra 19.14 g
Ácido ascorbico 53.7 mg
Potasio 584.22 mg
Calcio 85.74 mg
Grasas monoinsaturadas 5.69 g
Hierro no hemático 3.26 mg
Sodio 231.9 mg
Carga Glicémica 14.64
Grasas poliinsaturadas 5.61 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.1 g
Colesterol - mg
Vitamina A 48.1 mg
Acido Fólico 94.66 mg
Azúcar 18 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 128
Fósforo 161.29 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.9 g
Carbohidratos 53.8 g
Proteinas 30.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Licuado de plátano y fresa

Licuado de plátano y fresa

save recipe Tostada de guacamole y huevo

Tostada de guacamole y huevo

save recipe Salmón con hummus de camote

Salmón con hummus de camote

save recipe Tostada de aguacate y huevo

Tostada de aguacate y huevo

save recipe Ensalada fresca de atún

Ensalada fresca de atún

save recipe Huevos con Frijoles

Huevos con Frijoles

save recipe Quesadillas de pollo

Quesadillas de pollo

save recipe Huevos revueltos con queso

Huevos revueltos con queso

save recipe Tostadas de atún

Tostadas de atún

save recipe Pescado a la plancha con verduras

Pescado a la plancha con verduras

save recipe Enchiladas verdes con naranja

Enchiladas verdes con naranja

save recipe Quesadillas de pollo

Quesadillas de pollo

Error message