Pão pizza de 236 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
236 Kcal
🥑 Grasas:
5.7 g
🍞 Carbohidratos:
34.9 g
🍗 Proteínas:
13.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
3/4 taza
1 rebanadas
1 pieza
4 piezas
Orégano
Sal
Pimenta
Preparación
- Corte o pão branco em fatias
- Espalhe o cream cheese sobre cada fatia de pão
- Adicione o queijo muçarela sobre o pão
- Coloque os tomates cereja cortados ao meio sobre queijo
- Adicione orégano, sal e pimenta a gosto
- Asse até que o queijo derreta e o pão esteja dourado
- Coma com uma porção de abacaxi cortados
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pão pizza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 31.3 mg |
| Potasio | 407.69 mg |
| Calcio | 137.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.56 g |
| Hierro no hemático | 1.9 mg |
| Sodio | 194.84 mg |
| Carga Glicémica | 20.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.72 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.17 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 99.87 mg |
| Acido Fólico | 56.76 mg |
| Azúcar | 12.43 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 181 |
| Fósforo | 73.75 mg |
| Vitamina B6 | 0.16 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.09 mg |
| Tiamina | 0.22 mg |
| Riboflavina | 0.13 mg |
| Niacina | 1.82 mg |
| Folato | 69.73 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.7 g |
| Carbohidratos | 34.9 g |
| Proteinas | 13.6 g |
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