Quesadillas de aguacate de 225.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
225.1 Kcal
🥑 Grasas:
13.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.5 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
25.0 gramos
1/3 pieza
Preparación
- Calentar la tortilla en el comal, rellenar con queso y aguacate, doblar y cuando el queso esté derretido retirar del fuego
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de aguacate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3 g |
| Ácido ascorbico | 2.47 mg |
| Potasio | 193.78 mg |
| Calcio | 285.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.55 g |
| Hierro no hemático | 1.16 mg |
| Sodio | 164.4 mg |
| Carga Glicémica | 7.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.87 g |
| Selenio | 0.9 mg |
| Grasas saturadas | 6.26 g |
| Colesterol | 22.3 mg |
| Vitamina A | 24.72 mg |
| Acido Fólico | 19.96 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 52 |
| Fósforo | 12.9 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.9 g |
| Carbohidratos | 17.5 g |
| Proteinas | 8.4 g |
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