Buscar
Receta de sopa de fideo con molida de res de 317 Kcal

Receta de sopa de fideo con molida de res de 317 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

317 Kcal

🥑 Grasas:

8.9 g

🍞 Carbohidratos:

45 g

🍗 Proteínas:

13.7 g

Descuentos y Envío GRATIS para tus suplementos Ver catálogo

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Sal y pimienta
Jalapeño
Caldo de pollo
Cilantro

Preparación

  1. Calienta el sartén a fuego medio y agrega un poco de aceite
  2. Cuando el aceite esté caliente agregamos la carne, junto con los dientes de ajo picados, la cebolla, sal y pimienta. Espera a que la carne esté cocida y aparta.
  3. En la licuadora pon los jitomates, cebolla, diente de ajo, jalapeño, caldo de pollo y mezcla.
  4. Calienta una olla y coloca el fideo con un poco de aceite, espera hasta que el fideo dore un poco.
  5. Agrega la papa y agrega la salsa de la licuadora, junto con agua ya caliente. Unos minutos después agrega la zanahoria y la carne.
  6. Tapa y cocina por 10 min y LISTO.

Tabla nutricional para Sopa de fideo con molida de res

Micronutrientes
Fibra 6.5 g
Ácido ascorbico 44.67 mg
Potasio 842 mg
Calcio 79.13 mg
Grasas monoinsaturadas 4.85 g
Hierro no hemático 2.3 mg
Sodio 78.68 mg
Carga Glicémica 17.31
Grasas poliinsaturadas 1.16 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 2.29 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 594 mg
Acido Fólico 64.2 mg
Azúcar 0.6 g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 176
Fósforo 130.84 mg
Vitamina B6 0.27 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.18 mg
Riboflavina 0.16 mg
Niacina 2.05 mg
Folato 29.64 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.9 g
Carbohidratos 45 g
Proteinas 13.7 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Crema de espinaca y nuez

Crema de espinaca y nuez

save recipe Empanadas de res con espinaca

Empanadas de res con espinaca

save recipe Tarta de frutas y yogurt

Tarta de frutas y yogurt

save recipe Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oaxaca

Rollo de pavo relleno de espinacas y queso oax…

save recipe Tacos de pollo con granada y queso fresco

Tacos de pollo con granada y queso fresco

save recipe Crumble de manzana y avena

Crumble de manzana y avena

save recipe Muffins integrales de zanahoria y canela

Muffins integrales de zanahoria y canela

save recipe Bowl mediterráneo con couscous y hummus

Bowl mediterráneo con couscous y hummus

save recipe Waffles con miel y fruta

Waffles con miel y fruta

save recipe Waffles de zanahoria y coco

Waffles de zanahoria y coco

save recipe Avena con manzana y canela

Avena con manzana y canela

save recipe Ensalada navideña de mandarina y espinaca

Ensalada navideña de mandarina y espinaca

Error message