Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza de 311.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
311.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.61 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
2 piezas
1/3 pieza
3 tazas
3 tazas
1/2 taza
1 taza
1 1/2 taza
32.0 gramos
Cilantro
Sal y pimienta
Jugo de limón
Mostaza
Preparación
- En un bowl mezcla todos los ingredientes del salpicón.
- Prepara el aderezo licuando todos los ingredientes. Prueba y ajusta sazón.
- Integra el aderezo al salpicón y mezcla súper súper bien hasta que todo se incorpore.
- Refrigera unos minutos (créeme, este paso hace toda la diferencia).
- Sirve con un poco de pimienta y acompaña con tostadas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 11.9 g |
| Ácido ascorbico | 56.47 mg |
| Potasio | 1199.93 mg |
| Calcio | 171.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.5 g |
| Hierro no hemático | 4.09 mg |
| Sodio | 158.14 mg |
| Carga Glicémica | 13.13 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.62 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.72 g |
| Colesterol | 18.6 mg |
| Vitamina A | 456.62 mg |
| Acido Fólico | 295.46 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 119 |
| Fósforo | 203.26 mg |
| Vitamina B6 | 0.29 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 60.48 mg |
| Tiamina | 0.21 mg |
| Riboflavina | 0.32 mg |
| Niacina | 1.49 mg |
| Folato | 268.37 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 13.61 g |
| Carbohidratos | 36.9 g |
| Proteinas | 17.9 g |
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