Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza de 311.2 Kcal
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Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza de 311.2 Kcal

Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza de 311.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

311.2 Kcal

🥑 Grasas:

13.61 g

🍞 Carbohidratos:

36.9 g

🍗 Proteínas:

17.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient
3 tazas buy ingredient
1 taza buy ingredient
1 1/2 taza buy ingredient
Cilantro
Sal y pimienta
Jugo de limón
Mostaza

Preparación

  1. En un bowl mezcla todos los ingredientes del salpicón.
  2. Prepara el aderezo licuando todos los ingredientes. Prueba y ajusta sazón.
  3. Integra el aderezo al salpicón y mezcla súper súper bien hasta que todo se incorpore.
  4. Refrigera unos minutos (créeme, este paso hace toda la diferencia).
  5. Sirve con un poco de pimienta y acompaña con tostadas.

Tabla nutricional para Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza

Micronutrientes
Fibra 11.9 g
Ácido ascorbico 56.47 mg
Potasio 1199.93 mg
Calcio 171.48 mg
Grasas monoinsaturadas 4.5 g
Hierro no hemático 4.09 mg
Sodio 158.14 mg
Carga Glicémica 13.13
Grasas poliinsaturadas 2.62 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.72 g
Colesterol 18.6 mg
Vitamina A 456.62 mg
Acido Fólico 295.46 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 119
Fósforo 203.26 mg
Vitamina B6 0.29 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 60.48 mg
Tiamina 0.21 mg
Riboflavina 0.32 mg
Niacina 1.49 mg
Folato 268.37 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.61 g
Carbohidratos 36.9 g
Proteinas 17.9 g

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