Salpicón de Pollo con Vinagreta de Mostaza de 311.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
311.2 Kcal
🥑 Grasas:
13.61 g
🍞 Carbohidratos:
36.9 g
🍗 Proteínas:
17.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y desinfecta las verduras. Corta la lechuga en tiras, rebana el pepino, pica el apio y el cilantro, y corta la cebolla en tiras delgadas.
- Mezcla el salpicón: En un bowl grande, coloca la pechuga de pollo deshebrada, la lechuga, el pepino, el apio, la cebolla, el germen de alfalfa y el cilantro. Agrega una pizca de sal y pimienta, y mezcla ligeramente para integrar todos los ingredientes.
- Prepara la vinagreta: En la licuadora o en un frasco con tapa, mezcla el aceite de oliva, la mostaza, el jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Licúa o agita hasta obtener una vinagreta homogénea.
- Vierte la vinagreta sobre el salpicón y mezcla muy bien hasta que todos los ingredientes queden cubiertos.
- Refrigera por unos minutos para que los sabores se integren mejor.
- Sirve el salpicón frío, acompáñalo con tostadas horneadas y coloca rebanadas de aguacate por encima.