


Bowl de Arroz con Yogur y Pasas de 286.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
286.5 Kcal
🥑 Grasas:
1 g
🍞 Carbohidratos:
51.1 g
🍗 Proteínas:
20.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Pon agua a hervir en una olla mediana. Cuando el agua hierva agrega el arroz, baja el fuego y cubre con una tapa. Deja que se cocine durante aproximadamente 15 -20 minutos, con la tapa puesta para que el arroz quede esponjoso.
- Mientras se cocina el arroz aprovecha para preparar el resto del bowl. Divide el yogur y la miel (o jarabe de arce, sirope de agave, etc.) en partes iguales y colócalo en dos platos
- Cuando el arroz esté blando, apaga el fuego y déjalo reposar con la tapa puesta durante 2-3 minutos para el arroz absorba el exceso de líquido.
- Coloca el arroz en los dos platos que contienen el yogur y la miel respectivamente.
- Termina esparciendo las uvas pasas por encima y añade un poco de canela
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