Quesadillas de maíz con queso oaxaca de 159 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
159 Kcal
🥑 Grasas:
7.1 g
🍞 Carbohidratos:
14.5 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1 pieza
Preparación
- Coloca una tortilla de maíz en un sartén
- Agrega queso oaxaca sobre la tortilla
- Dobla la tortilla por la mitad
- Cocina hasta que el queso se derrita
- Sirve caliente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Quesadillas de maíz con queso oaxaca
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 199.5 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.8 mg |
| Sodio | - mg |
| Carga Glicémica | 7.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.27 g |
| Selenio | 1.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.06 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 6.8 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.1 g |
| Carbohidratos | 14.5 g |
| Proteinas | 9.1 g |
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