Rollos de pavo y queso. de 174.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
174.5 Kcal
🥑 Grasas:
11.95 g
🍞 Carbohidratos:
8.5 g
🍗 Proteínas:
17.25 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
1 taza
1/3 pieza
40.0 gramos
Preparación
- Corta en tiras el queso fresco.
- Haz rollos con la pechuga de pavo y el queso fresco.
- En un comal dora un poco el rollito para que se dore la pechuga de pavo y se derrita un poco el queso.
- Sirve y acompaña con aguacate y ensalada al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos de pavo y queso.
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | 36.17 mg |
| Potasio | 950.38 mg |
| Calcio | 399.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.56 g |
| Hierro no hemático | 3.66 mg |
| Sodio | 550 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.95 g |
| Selenio | 15.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.02 g |
| Colesterol | 13.5 mg |
| Vitamina A | 609.52 mg |
| Acido Fólico | 252.76 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.24 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 143.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 11.95 g |
| Carbohidratos | 8.5 g |
| Proteinas | 17.25 g |
Quizás te pueda interesar
Overnight oats con crema de cacahuate
Pasta con pollo
Huevos estrellados en pimientos
Toast de pechuga de pavo con huevo
Pudín de mango tropical
Chia overnight de moras
Bocados de calabaza con papa
Yogurt con chía y fruta
Fruta con yogur, avena y nuez
Pudín de matcha
Salteado de pollo con zanahorias
Ensalada de salmón con espinacas y limón
Error message