Rollos keto de 108.5 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
108.5 Kcal
🥑 Grasas:
8.45 g
🍞 Carbohidratos:
4.8 g
🍗 Proteínas:
11.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 rebanadas delgadas
2 tazas
1 cucharada
Preparación
- Toma un jamón y unta queso crema, agrega espinaca y envuelve.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Rollos keto
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | 33.7 mg |
| Potasio | 772.39 mg |
| Calcio | 133.48 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.46 g |
| Hierro no hemático | 3.3 mg |
| Sodio | 585.3 mg |
| Carga Glicémica | 0.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.55 g |
| Selenio | 12.2 mg |
| Grasas saturadas | 3.12 g |
| Colesterol | 27.9 mg |
| Vitamina A | 620.37 mg |
| Acido Fólico | 234.66 mg |
| Azúcar | 0.23 g |
| Hierro Hemínico | 0.28 mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 144.73 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.45 g |
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Proteinas | 11.45 g |
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