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Salpicón de surimi de 174 Kcal

Salpicón de surimi de 174 Kcal

174 Kcal

🔥 Calorías

6.4 g

🥑 Grasas

22.9 g

🥔 Carbohidratos

9.7 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pepino
1 taza
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Pepino criollo
Granel
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Tostadas horneadas
2 piezas
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
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Queso crema
1 cucharada
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Queso crema
Philadelphia
Comprar
Surimi
40.0 gramos
Propiedades
Producto
Marca y producto sugerido
Barrita de surimi
Granel
Comprar
Limón y pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Picar surimi y pepino

2. Exprimir limón y condimentar con pimienta

3. Acompañar con tostadas y queso crema

4. ¡DISFRUTAR!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Salpicón de surimi

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 2.9 mg
Potasio 212.95 mg
Calcio 31.02 mg
Grasas monoinsaturadas 1.69 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 97.6 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 11.1 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 26.3 mg
Vitamina A 70.67 mg
Acido Fólico 9.16 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.26 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 150.7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 22.9 g
Proteinas 9.7 g

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