Salpicón de surimi de 174 Kcal
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Salpicón de surimi de 174 Kcal

Salpicón de surimi de 174 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

174 Kcal

🥑 Grasas:

6.4 g

🥔 Carbohidratos:

22.9 g

🍗 Proteínas:

9.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient
Limón y pimienta

Preparación

  1. Picar surimi y pepino
  2. Exprimir limón y condimentar con pimienta
  3. Acompañar con tostadas y queso crema
  4. ¡DISFRUTAR!

Tabla nutricional para Salpicón de surimi

Micronutrientes
Fibra 2.5 g
Ácido ascorbico 2.9 mg
Potasio 212.95 mg
Calcio 31.02 mg
Grasas monoinsaturadas 1.69 g
Hierro no hemático 0.3 mg
Sodio 97.6 mg
Carga Glicémica 12.48
Grasas poliinsaturadas 1.07 g
Selenio 11.1 mg
Grasas saturadas 3.02 g
Colesterol 26.3 mg
Vitamina A 70.67 mg
Acido Fólico 9.16 mg
Azúcar 0.23 g
Hierro Hemínico 0.26 mg
Índice Glicémico 137
Fósforo 150.7 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.4 g
Carbohidratos 22.9 g
Proteinas 9.7 g

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