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Salteado de camarones y verduras

Guardar receta en favoritos Salteado de camarones y verduras

172.16 Kcal

🔥 Calorías

6.6 g

🥑 Grasas

17.93 g

🥔 Carbohidratos

11.41 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

6 piezas

1 cucharadita

1/2 taza

1 paquete

Salsa soya

Libre

Preparación

1. En un sartén agrega el aceite de ajonjolí (o cualquier aceite vegetal que tengas), agrega los camarones y sazona con pimienta.

2. Después agrega al sartén el brócoli en trozos pequeños y agrega la salsa de soya. Tapa el sartén y cocina 5 min. hasta que el brócoli este cocido.

3. Sirve y acompaña con galletas salmas.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Salteado de camarones y verduras

Micronutrientes

Fibra

4.1 g

Ácido ascorbico

69.12 mg

Potasio

335.5 mg

Calcio

55.4 mg

Grasas monoinsaturadas

2.23 g

Hierro no hemático

0.8 mg

Sodio

158.98 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.9 g

Selenio

13.7 mg

Grasas saturadas

0.99 g

Colesterol

54.6 mg

Vitamina A

146.9 mg

Acido Fólico

47.08 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.9 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

135.44 mg

Vitamina B6

0.22 mg

Vitamina B12

0.42 mcg

Magnesio

32.64 mg

Tiamina

0.07 mg

Riboflavina

0.12 mg

Niacina

1.43 mg

Folato

100.44 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

6.6 g

Carbohidratos

17.93 g

Proteinas

11.41 g

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