Sandía a la plancha de 48 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
48 Kcal
🥑 Grasas:
0.2 g
🍞 Carbohidratos:
12.1 g
🍗 Proteínas:
1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Preparación
- Cortar la sandía en rebanadas.
- En un sartén o parrilla caliente, sellar de cada lado las rebanadas de sandía. Disfrutar
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sandía a la plancha
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.6 g |
| Ácido ascorbico | 15 mg |
| Potasio | 186 mg |
| Calcio | 11.2 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.06 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 1.6 mg |
| Carga Glicémica | 8.71 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 59 mg |
| Acido Fólico | 4 mg |
| Azúcar | 9.9 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 72 |
| Fósforo | 17.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 16 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.2 g |
| Carbohidratos | 12.1 g |
| Proteinas | 1 g |
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