Sándwich de pavo de 198.5 Kcal
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Sándwich de pavo de 198.5 Kcal

Sándwich de pavo de 198.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

198.5 Kcal

🥑 Grasas:

9.95 g

🍞 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

10.15 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
1 cucharada buy ingredient
1/3 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Toma tu pan y untalo de crema y agrega las rebanadas de pechuga de pavo
  2. Por último agrega rebanadas de aguacate

Tabla nutricional para Sándwich de pavo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 2.47 mg
Potasio 354.49 mg
Calcio 25.36 mg
Grasas monoinsaturadas 0.97 g
Hierro no hemático 1.36 mg
Sodio 601 mg
Carga Glicémica 6.8
Grasas poliinsaturadas 1 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 3.28 g
Colesterol 24.2 mg
Vitamina A 18.72 mg
Acido Fólico 48.96 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 54
Fósforo 142.15 mg
Vitamina B6 0.05 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 21.5 mg
Tiamina 0.09 mg
Riboflavina 0.05 mg
Niacina 0.96 mg
Folato 12.5 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.95 g
Carbohidratos 16.8 g
Proteinas 10.15 g

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