Sándwich de piña con crema de cacahuate de 103 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
103 Kcal
🥑 Grasas:
5.03 g
🍞 Carbohidratos:
13.52 g
🍗 Proteínas:
3.35 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 cucharada
Preparación
- Corta la piña en rebanadas
- Toma una rebanada y unta crema de cacahuate encima, después agrega otra reanada de piña para formar el sándwich.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de piña con crema de cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.2 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 192 mg |
| Calcio | 19.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.5 g |
| Hierro no hemático | 0.45 mg |
| Sodio | 48.8 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 1.4 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.9 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 3 mg |
| Acido Fólico | 7.8 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 14 |
| Fósforo | 9 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.03 g |
| Carbohidratos | 13.52 g |
| Proteinas | 3.35 g |
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