Receta de sándwich de pollo y guacamole de 209 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
209 Kcal
🥑 Grasas:
5.3 g
🍞 Carbohidratos:
31.5 g
🍗 Proteínas:
11.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocina Tu Pechuga De Pollo A La Plancha
- Calienta El Pan Y Untalo Con Guacamole Y Agrega La Pechuga De Pollo
- Acompáñalo Con Piña Como Postre
Tabla nutricional para Sándwich de pollo y guacamole
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.97 g |
| Ácido ascorbico | 19.2 mg |
| Potasio | 367.94 mg |
| Calcio | 39.34 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.54 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 169.22 mg |
| Carga Glicémica | 16.77 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.36 g |
| Selenio | 5.3 mg |
| Grasas saturadas | 0.36 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 4.8 mg |
| Acido Fólico | 43 mg |
| Azúcar | 12.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 128 |
| Fósforo | 129.49 mg |
| Vitamina B6 | 0.19 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 36.38 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.59 mg |
| Folato | 36.06 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.3 g |
| Carbohidratos | 31.5 g |
| Proteinas | 11.1 g |
Preguntas frecuentes
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