Sándwich de yogurt y galleta María de 69 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
69 Kcal
🥑 Grasas:
1.3 g
🍞 Carbohidratos:
13.8 g
🍗 Proteínas:
1.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Yogurt natural fage
5 piezas
Preparación
- Toma la galleta maría y rellena con yogurt griego y agrega encima otra galleta.
- Lleva al congelador por mínimo tres horas hasta que el yogurt se congele.
- Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Sándwich de yogurt y galleta María
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | - mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | 0.5 mg |
| Sodio | 110.6 mg |
| Carga Glicémica | 9.52 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | - g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 31.25 mg |
| Acido Fólico | 6.3 mg |
| Azúcar | 11.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 69 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.3 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 1.3 g |
Quizás te pueda interesar
Flautas de res
Pozole saludable
Ensalada de pasta con pollo
Ensalada de res con aderezo de cilantro
Migas con salsa verde
Torre de surimi
Crema fría de chícharo y menta
Toast de huevo y queso
Salmón con ensalada
Pechuga de pollo a la plancha con ensalada
Ceviche de pescado y camarón
Arroz con atún y verduras
Error message