Shredded chicken with avocado. Apple for dessert. de 143 Kcal

Name: Shredded chicken with avocado. Apple for dessert.
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: apple; chicken breast; avocado; salt and pepper

Macronutrientes

🔥 Calorías:

143 Kcal

🥑 Grasas:

6 g

🥔 Carbohidratos:

16.8 g

🍗 Proteínas:

8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Apple

1 -

Chicken breast

30 grams

Avocado

1/3 -

Salt and pepper

Preparación

Cook the chicken breast and season with salt and pepper
Shredded the chicken breast and mix with the chopped avocado
Eat the apple for dessert
Enjoy!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Shredded chicken with avocado. Apple for dessert.

Micronutrientes
Fibra	4.1 g
Ácido ascorbico	8.67 mg
Potasio	387.88 mg
Calcio	13.32 mg
Grasas monoinsaturadas	0.53 g
Hierro no hemático	0.56 mg
Sodio	25.16 mg
Carga Glicémica	5.6
Grasas poliinsaturadas	0.76 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.96 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	26.52 mg
Acido Fólico	24.26 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	38
Fósforo	80.66 mg
Vitamina B6	0.04 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	5.3 mg
Tiamina	0.02 mg
Riboflavina	0.03 mg
Niacina	0.1 mg
Folato	3.18 mcg
Zinc	- mg