Licuado cremoso con cacahuate de 310.1 Kcal
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Licuado cremoso con cacahuate de 310.1 Kcal

Licuado cremoso con cacahuate de 310.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

310.1 Kcal

🥑 Grasas:

15.3 g

🥔 Carbohidratos:

31 g

🍗 Proteínas:

16.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

14 piezas buy ingredient
Canela en polvo

Preparación

  1. Licúa todos los ingredientes excepto la crema de cacahuate y el cacahuate.
  2. Antes de servir el licuado, toma un vaso y con un cuchillo o cuchara unta la crema de cacahuate alrededor del la boquilla.
  3. Tritura los cacahuates y agrégalos al vaso formando una "escarcha" dulce. ¡Sirve el licuado y disfruta!

Tabla nutricional para Licuado cremoso con cacahuate

Micronutrientes
Fibra 4.81 g
Ácido ascorbico 29.1 mg
Potasio 467.81 mg
Calcio 292.79 mg
Grasas monoinsaturadas 6.87 g
Hierro no hemático 1.58 mg
Sodio 270.58 mg
Carga Glicémica 10.43
Grasas poliinsaturadas 4.24 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.65 g
Colesterol - mg
Vitamina A 96.9 mg
Acido Fólico 77.64 mg
Azúcar 12.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 126
Fósforo 137.15 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.18 mg
Niacina 1.21 mg
Folato 16.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 15.3 g
Carbohidratos 31 g
Proteinas 16.3 g

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