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Licuado cremoso con cacahuate

Guardar receta en favoritos Licuado cremoso con cacahuate

310.1 Kcal

🔥 Calorías

15.3 g

🥑 Grasas

31 g

🥔 Carbohidratos

16.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

1 pieza

14 piezas

Canela en polvo

Libre

Preparación

1. Licúa todos los ingredientes excepto la crema de cacahuate y el cacahuate.

2. Antes de servir el licuado, toma un vaso y con un cuchillo o cuchara unta la crema de cacahuate alrededor del la boquilla.

3. Tritura los cacahuates y agrégalos al vaso formando una "escarcha" dulce. ¡Sirve el licuado y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Licuado cremoso con cacahuate

Micronutrientes

Fibra

4.81 g

Ácido ascorbico

29.1 mg

Potasio

467.81 mg

Calcio

292.79 mg

Grasas monoinsaturadas

6.87 g

Hierro no hemático

1.58 mg

Sodio

270.58 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

4.24 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

2.65 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

96.9 mg

Acido Fólico

77.64 mg

Azúcar

12.7 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

137.15 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

41.9 mg

Tiamina

0.08 mg

Riboflavina

0.18 mg

Niacina

1.21 mg

Folato

16.68 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

15.3 g

Carbohidratos

31 g

Proteinas

16.3 g

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