Galletas habaneras con higos y requesón por Avena Salud
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272 Kcal
🔥 Calorías
14.4 g
🥑 Grasas
28.4 g
🥔 Carbohidratos
9.8 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
Preparación
1. Mezclar el requesón con la nuez.
2. Montar sobre las Galletas Habaneras Integrales y colocar el higo en rebanadas por encima.
3. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas habaneras con higos y requesón
Micronutrientes
Fibra
4.57 g
Ácido ascorbico
1.4 mg
Potasio
252.63 mg
Calcio
71.25 mg
Grasas monoinsaturadas
5.81 g
Hierro no hemático
2.39 mg
Sodio
248.3 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.55 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.06 g
Colesterol
10.5 mg
Vitamina A
10.1 mg
Acido Fólico
13.3 mg
Azúcar
12 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
55.92 mg
Vitamina B6
0.08 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
12.24 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.29 mg
Folato
4.32 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.4 g
Carbohidratos
28.4 g
Proteinas
9.8 g
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