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Galletas habaneras con higos y requesón por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Galletas habaneras con higos y requesón por Avena Salud

272 Kcal

🔥 Calorías

14.4 g

🥑 Grasas

28.4 g

🥔 Carbohidratos

9.8 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3 cucharadas

2 piezas

7 mitades

Preparación

1. Mezclar el requesón con la nuez.

2. Montar sobre las Galletas Habaneras Integrales y colocar el higo en rebanadas por encima.

3. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Galletas habaneras con higos y requesón

Micronutrientes

Fibra

4.57 g

Ácido ascorbico

1.4 mg

Potasio

252.63 mg

Calcio

71.25 mg

Grasas monoinsaturadas

5.81 g

Hierro no hemático

2.39 mg

Sodio

248.3 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

2.55 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

4.06 g

Colesterol

10.5 mg

Vitamina A

10.1 mg

Acido Fólico

13.3 mg

Azúcar

12 g

Hierro Hemínico

0.2 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

55.92 mg

Vitamina B6

0.08 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

12.24 mg

Tiamina

0.04 mg

Riboflavina

0.04 mg

Niacina

0.29 mg

Folato

4.32 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

14.4 g

Carbohidratos

28.4 g

Proteinas

9.8 g

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