Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal
Buscar
Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal

Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272 Kcal

🥑 Grasas:

14.4 g

🍞 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
2 piezas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar el requesón con la nuez.
  2. Montar sobre las Galletas Habaneras Integrales y colocar el higo en rebanadas por encima.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Galletas habaneras con higos y requesón

Micronutrientes
Fibra 4.57 g
Ácido ascorbico 1.4 mg
Potasio 252.63 mg
Calcio 71.25 mg
Grasas monoinsaturadas 5.81 g
Hierro no hemático 2.39 mg
Sodio 248.3 mg
Carga Glicémica 16.07
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.06 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 10.1 mg
Acido Fólico 13.3 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 55.92 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.24 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.32 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.4 g
Carbohidratos 28.4 g
Proteinas 9.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Calabacitas rellenas de ricota

Calabacitas rellenas de ricota

save recipe Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

Ensalada de pepino, manzana y requesón a la menta

save recipe Sopa de lentejas con pollo

Sopa de lentejas con pollo

save recipe Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

Ensalada de fruta con bolitas de queso crema

save recipe Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

Ensalada de quinoa con pollo, naranja y cacahuate

save recipe Sopa de lentejas y tofu

Sopa de lentejas y tofu

save recipe Ensalada de chícharos

Ensalada de chícharos

save recipe Sopa de frijol con cerdo

Sopa de frijol con cerdo

save recipe Chilaquiles rojos

Chilaquiles rojos

save recipe Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

Tostada de verduras con requesón y ajonjolí

save recipe Ensalada de berries

Ensalada de berries

save recipe Ensalada de betabel y arroz salvaje

Ensalada de betabel y arroz salvaje

Error message