Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal
Buscar
Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal

Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

272 Kcal

🥑 Grasas:

14.4 g

🍞 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

7 mitades buy ingredient
2 piezas buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Mezclar el requesón con la nuez.
  2. Montar sobre las Galletas Habaneras Integrales y colocar el higo en rebanadas por encima.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Galletas habaneras con higos y requesón

Micronutrientes
Fibra 4.57 g
Ácido ascorbico 1.4 mg
Potasio 252.63 mg
Calcio 71.25 mg
Grasas monoinsaturadas 5.81 g
Hierro no hemático 2.39 mg
Sodio 248.3 mg
Carga Glicémica 16.07
Grasas poliinsaturadas 2.55 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 4.06 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 10.1 mg
Acido Fólico 13.3 mg
Azúcar 12 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 184
Fósforo 55.92 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 12.24 mg
Tiamina 0.04 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.29 mg
Folato 4.32 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 14.4 g
Carbohidratos 28.4 g
Proteinas 9.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pollo a la Poblana

Pollo a la Poblana

save recipe Bowl de avena con zanahoria y moras

Bowl de avena con zanahoria y moras

save recipe Ensalada de panela asada

Ensalada de panela asada

save recipe Ensalada rusa

Ensalada rusa

save recipe Ensalada de betabel y piña

Ensalada de betabel y piña

save recipe Wrap de atún con mandarina

Wrap de atún con mandarina

save recipe Pasta con brócoli y pollo

Pasta con brócoli y pollo

save recipe Ensalada rosa

Ensalada rosa

save recipe Ensalada verde con pollo

Ensalada verde con pollo

save recipe Pancakes de ricotta

Pancakes de ricotta

save recipe Galletas de avena con queso ricotta

Galletas de avena con queso ricotta

save recipe Salmón a la piña y vegetales

Salmón a la piña y vegetales

Error message