Galletas habaneras con higos y requesón de 272 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
272 Kcal
🥑 Grasas:
14.4 g
🍞 Carbohidratos:
28.4 g
🍗 Proteínas:
9.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
3 cucharadas
2 piezas
7 mitades
Preparación
- Mezclar el requesón con la nuez.
- Montar sobre las Galletas Habaneras Integrales y colocar el higo en rebanadas por encima.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Galletas habaneras con higos y requesón
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.57 g |
| Ácido ascorbico | 1.4 mg |
| Potasio | 252.63 mg |
| Calcio | 71.25 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.81 g |
| Hierro no hemático | 2.39 mg |
| Sodio | 248.3 mg |
| Carga Glicémica | 16.07 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.55 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 4.06 g |
| Colesterol | 10.5 mg |
| Vitamina A | 10.1 mg |
| Acido Fólico | 13.3 mg |
| Azúcar | 12 g |
| Hierro Hemínico | 0.2 mg |
| Índice Glicémico | 184 |
| Fósforo | 55.92 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12.24 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.29 mg |
| Folato | 4.32 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 14.4 g |
| Carbohidratos | 28.4 g |
| Proteinas | 9.8 g |
Quizás te pueda interesar
Pasta con espárragos, pimientos y pollo
Tacos de panela con pico de gallo
Pasta al chile poblano con salmón
Toast de tomate en airfryer
Crepa de fresas con requesón
Montadito de camarones cremosos con verduras
Lasaña de nopal con pollo y elote
Ensalada de coliflor asada con elote
Carne de res con puré de papa y champiñones
Omelette de claras de huevo con champiñones y pan tostado
Pan tostado con queso de cabra y jitomate
Nuggets de pescado con ensalada
Error message