Smoothie de fresa y kiwi de 122 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
122 Kcal
🥑 Grasas:
1.1 g
🍞 Carbohidratos:
29.3 g
🍗 Proteínas:
2.3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 1/2 -
1 taza
Agua
Preparación
- Lavar la fruta. Retire la cáscara del kiwi.
- Licúa todos los ingredientes con agua.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de fresa y kiwi
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.7 g |
| Ácido ascorbico | 208.1 mg |
| Potasio | 630.4 mg |
| Calcio | 65.36 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.13 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 5.08 mg |
| Carga Glicémica | 13.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 65.7 mg |
| Acido Fólico | 83.1 mg |
| Azúcar | 18.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 93 |
| Fósforo | 78.6 mg |
| Vitamina B6 | 0.15 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 40.96 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 1.04 mg |
| Folato | 68.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.1 g |
| Carbohidratos | 29.3 g |
| Proteinas | 2.3 g |
Quizás te pueda interesar
Sándwich tostado de plátano con yogurt
Chayote con panela + naranja
Caldo de papa y brócoli
Yogurt con fresa y granada
Crema de tomate con pollo
Toast alto en proteína
Rollitos de salmón ahumado
Rollitos navideños de atún
Avena overnight con frutos rojos
Bowl tropical
Tostada de jamón de pavo
Carlota de mango fit
Error message