

Tostada de jamón de pavo de 192.5 Kcal
192.5 Kcal
🔥 Calorías
5.55 g
🥑 Grasas
26.8 g
🥔 Carbohidratos
11.75 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Tostadas horneadas
2 piezas

Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Pechuga de pavo horneada
2 rebanadas delgadas

Marca y producto sugerido
Pechuga de pavo
Zwan
Lechuga
3 tazas

Marca y producto sugerido
Lechuga orejona
Granel
Jitomate
1 pieza

Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Crema
1 cucharada

Marca y producto sugerido
Crema entera
Lala
Preparación
1. Lavar y picar finamente las verduras.
2. Cortar el jamón de pavo en cuadrados.
3. Mezcle los ingredientes anteriores, agregue la crema y revuelva.
4. Haga sus tostadas con la mezcla anterior y disfrute.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Tostada de jamón de pavo
Micronutrientes | |
Fibra | 6.1 g |
Ácido ascorbico | 46.2 mg |
Potasio | 688.51 mg |
Calcio | 59.37 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.57 g |
Hierro no hemático | 1.6 mg |
Sodio | 467.71 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.21 g |
Selenio | 12.2 mg |
Grasas saturadas | 2.39 g |
Colesterol | 24.2 mg |
Vitamina A | 438 mg |
Acido Fólico | 200.3 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.12 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 138.9 mg |
Vitamina B6 | 0.18 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 18.9 mg |
Tiamina | 0.16 mg |
Riboflavina | 0.15 mg |
Niacina | 1.21 mg |
Folato | 200.55 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.55 g |
Carbohidratos | 26.8 g |
Proteinas | 11.75 g |