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Bowl tropical

Bowl tropical

241.1 Kcal

🔥 Calorías

8.1 g

🥑 Grasas

22.4 g

🥔 Carbohidratos

23 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 , 1/2 -

1/2 pieza

3 tablespoon

Leche de almendra

Libre

Preparación

1. Licúa las frutas y el yogurt. Puedes congelar las frutas previamente para darle una mejor consistencia al bowl.

2. Si es necesario, mientras licúas agrega un poco de leche de almendra para que se incorporen bien todos los ingredientes.

3. Sirve en un recipiente, decora con granola y crema de cacahuate natural sin azúcar.

4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Bowl tropical

Micronutrientes

Fibra

3.1 g

Ácido ascorbico

4.8 mg

Potasio

321 mg

Calcio

16.5 mg

Grasas monoinsaturadas

3.7 g

Hierro no hemático

0.9 mg

Sodio

126.87 mg

Carga Glicémica

6.4

Grasas poliinsaturadas

2.3 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

1.2 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

4.3 mg

Acido Fólico

46.5 mg

Azúcar

12.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

68.3 mg

Vitamina B6

0.2 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

14.6 mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

0.4 mg

Folato

10.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

8.1 g

Carbohidratos

22.4 g

Proteinas

23 g

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