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Sándwich tostado de plátano con yogurt de 281 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
281 Kcal
🥑 Grasas:
6.5 g
🍞 Carbohidratos:
34.3 g
🍗 Proteínas:
24.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1/2 pieza
Canela
Vainilla
Preparación
- En un sartén antiadherente, a fuego medio agrega el plátano rebanado y añade vainilla y canela al gusto. Dora el plátano por ambos lados.
- Tuesta el pan por ambos lados y coloca el yogurt.
- Agrega el plátano, cierra tu sándwich y ¡disfruta!
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