Receta de smoothie de papaya con linaza de 143.06 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
143.06 Kcal
🥑 Grasas:
7.48 g
🍞 Carbohidratos:
17.7 g
🍗 Proteínas:
3.91 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 taza
1 taza
Canela en polvo
Preparación
- Licuar todos los ingredientes.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Smoothie de papaya con linaza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.8 g |
| Ácido ascorbico | 86.6 mg |
| Potasio | 484 mg |
| Calcio | 56.6 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.01 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 11.9 mg |
| Carga Glicémica | 9.18 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.48 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.64 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 29.4 mg |
| Acido Fólico | 61 mg |
| Azúcar | 0.44 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 113 |
| Fósforo | 64.08 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.48 g |
| Carbohidratos | 17.7 g |
| Proteinas | 3.91 g |
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