Smoothie de papaya con linaza de 143.06 Kcal
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Smoothie de papaya con linaza de 143.06 Kcal

Smoothie de papaya con linaza de 143.06 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

143.06 Kcal

🥑 Grasas:

7.48 g

🥔 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

3.91 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cup
Canela en polvo

Preparación

  1. Licuar todos los ingredientes.
  2. ¡DISFRUTA!

Tabla nutricional para Smoothie de papaya con linaza

Micronutrientes
Fibra 5.8 g
Ácido ascorbico 86.6 mg
Potasio 484 mg
Calcio 56.6 mg
Grasas monoinsaturadas 3.01 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 11.9 mg
Carga Glicémica 9.18
Grasas poliinsaturadas 3.48 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.64 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 61 mg
Azúcar 0.44 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 113
Fósforo 64.08 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.48 g
Carbohidratos 17.7 g
Proteinas 3.91 g

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