Smoothie de papaya con linaza de 143.06 Kcal

Name: Smoothie de papaya con linaza
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: semilla de linaza; papaya; sustituto lácteo de almendra; canela en polvo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

143.06 Kcal

🥑 Grasas:

7.48 g

🍞 Carbohidratos:

17.7 g

🍗 Proteínas:

3.91 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Semilla de linaza

1 cucharada

Papaya

1 cup

Sustituto lácteo de almendra

1 taza

Canela en polvo

Preparación

Licuar todos los ingredientes.
¡DISFRUTA!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Smoothie de papaya con linaza

Micronutrientes
Fibra	5.8 g
Ácido ascorbico	86.6 mg
Potasio	484 mg
Calcio	56.6 mg
Grasas monoinsaturadas	3.01 g
Hierro no hemático	0.6 mg
Sodio	11.9 mg
Carga Glicémica	9.18
Grasas poliinsaturadas	3.48 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.64 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	29.4 mg
Acido Fólico	61 mg
Azúcar	0.44 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	113
Fósforo	64.08 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	- mg
Riboflavina	- mg
Niacina	- mg
Folato	- mcg
Zinc	- mg