

Ceviche de medallón de atún de 194.7 Kcal
194.7 Kcal
🔥 Calorías
7.05 g
🥑 Grasas
26.1 g
🥔 Carbohidratos
11.72 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pepino
1 taza
Marca y producto sugerido
Pepino criollo
Granel
Jitomate
1 pieza
Marca y producto sugerido
Jitomate saladet
Granel
Tostadas horneadas
2 piezas
Marca y producto sugerido
Tostadas de maíz horneadas
Sanissimo
Medallón de atún
30.0 gramos
Marca y producto sugerido
Medallones de atún premium aleta amarilla
Marketside
Aguacate
1/3 pieza
Sal
A tu gusto
Limón
A tu gusto
Salsa soya
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Corta en cuadritos el atún y las verduras, después sazona con sal, pimienta, agrega media taza de jugo de limón y 3 cucharadas de soya.
2. Deja reposar durante 20 min.
3. Sirve y acompaña con aguacate y tostada.
4. Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Ceviche de medallón de atún
Micronutrientes | |
Fibra | 5.3 g |
Ácido ascorbico | 19.07 mg |
Potasio | 603.18 mg |
Calcio | 32.02 mg |
Grasas monoinsaturadas | 0.85 g |
Hierro no hemático | 0.96 mg |
Sodio | 24.33 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.51 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.98 g |
Colesterol | 11.4 mg |
Vitamina A | 74.82 mg |
Acido Fólico | 43.46 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.23 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 64.26 mg |
Vitamina B6 | 0.09 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | 0.07 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.79 mg |
Folato | 16.95 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.05 g |
Carbohidratos | 26.1 g |
Proteinas | 11.72 g |