Carne agridulce de 189 Kcal
Buscar
Carne agridulce de 189 Kcal

Carne agridulce de 189 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

189 Kcal

🥑 Grasas:

6.2 g

🍞 Carbohidratos:

26.4 g

🍗 Proteínas:

9.8 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
2 piezas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Corta en tiras el pimiento y la cebolla, después corta en cuadros medianos la carne de res. Remueve la cáscara de la piña y pártela en cubos pequeños. No mezcles los ingredientes, mantenlos por separado.
  2. Calienta el aceite de ajonjolí en un sartén, luego agrega la cebolla y el pimiento. Cocina destapado a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  3. Agrega la carne y la piña al sartén con las verduras, luego exprime el jugo de la naranja encima de todo. Sazona con una pizca de sal y pimienta y cocina durante 10-15 minutos, hasta que la carne esté al término de tu preferencia.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Carne agridulce

Micronutrientes
Fibra 5 g
Ácido ascorbico 168.5 mg
Potasio 613.3 mg
Calcio 85.38 mg
Grasas monoinsaturadas 2.5 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 24.18 mg
Carga Glicémica 7.56
Grasas poliinsaturadas 2.36 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.14 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 160.1 mg
Acido Fólico 75 mg
Azúcar 14.3 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 42
Fósforo 125.62 mg
Vitamina B6 0.52 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 30.38 mg
Tiamina 0.22 mg
Riboflavina 0.2 mg
Niacina 2.44 mg
Folato 60.35 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.2 g
Carbohidratos 26.4 g
Proteinas 9.8 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Caldo de pollo con verduras

Caldo de pollo con verduras

save recipe Omelette de elote + pan con mermelada casera

Omelette de elote + pan con mermelada casera

save recipe Sopa de espinaca con pollo

Sopa de espinaca con pollo

save recipe Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

Mini muffins de huevo y ensalada de fruta

save recipe Pescado con puré de papa y coliflor

Pescado con puré de papa y coliflor

save recipe Huevo revuelto con jugo verde

Huevo revuelto con jugo verde

save recipe Ensalada de atún con galletas saladas

Ensalada de atún con galletas saladas

save recipe Sopa de pescado y fideo

Sopa de pescado y fideo

save recipe Pechuga de pollo con arroz

Pechuga de pollo con arroz

save recipe Tostada a la mexicana

Tostada a la mexicana

save recipe Huevo montado

Huevo montado

save recipe Calabacita rellena de rajas con queso

Calabacita rellena de rajas con queso

Error message