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Carne agridulce de 251 Kcal

Carne agridulce de 251 Kcal

251 Kcal

🔥 Calorías

6.3 g

🥑 Grasas

42.6 g

🥔 Carbohidratos

10.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pimiento de color
1 pieza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Pimiento morron
Marketside
Comprar
Aceite de ajonjolí
1 cucharadita
Propiedades
Marca y producto sugerido
Aceite de ajonjolí extra virgen
Inés
Comprar
Res sin grasa
30.0 gramos
Propiedades
Marca y producto sugerido
Milanesa de bola de res
Granel
Comprar
Naranja
2 piezas
Propiedades
Marca y producto sugerido
Naranja
Granel
Comprar
Cebolla morada/blanca
1/2 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Cebolla blanca
Granel
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Piña
3/4 taza
Propiedades
Marca y producto sugerido
Piña miel
Granel
Comprar
Sal
A tu gusto
Pimienta
A tu gusto

Preparación

1. Corta en tiras el pimiento y la cebolla, después corta en cuadros medianos la carne de res. Remueve la cáscara de la piña y pártela en cubos pequeños. No mezcles los ingredientes, mantenlos por separado.

2. Calienta el aceite de ajonjolí en un sartén, luego agrega la cebolla y el pimiento. Cocina destapado a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.

3. Agrega la carne y la piña al sartén con las verduras, luego exprime el jugo de la naranja encima de todo. Sazona con una pizca de sal y pimienta y cocina durante 10-15 minutos, hasta que la carne esté al término de tu preferencia.

4. ¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Carne agridulce

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 187.7 mg
Potasio 753 mg
Calcio 101.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2.5 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 25.42 mg
Carga Glicémica 17.2
Grasas poliinsaturadas 2.36 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.14 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 162.5 mg
Acido Fólico 87.8 mg
Azúcar 26.5 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 135.54 mg
Vitamina B6 0.66 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 45.26 mg
Tiamina 0.32 mg
Riboflavina 0.24 mg
Niacina 3.07 mg
Folato 83.91 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 42.6 g
Proteinas 10.5 g

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