Carne agridulce de 251 Kcal
Buscar
Carne agridulce de 251 Kcal

Carne agridulce de 251 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

251 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🍞 Carbohidratos:

42.6 g

🍗 Proteínas:

10.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

3/4 taza buy ingredient
2 piezas buy ingredient
30.0 gramos buy ingredient
Sal
Pimienta

Preparación

  1. Corta en tiras el pimiento y la cebolla, después corta en cuadros medianos la carne de res. Remueve la cáscara de la piña y pártela en cubos pequeños. No mezcles los ingredientes, mantenlos por separado.
  2. Calienta el aceite de ajonjolí en un sartén, luego agrega la cebolla y el pimiento. Cocina destapado a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  3. Agrega la carne y la piña al sartén con las verduras, luego exprime el jugo de la naranja encima de todo. Sazona con una pizca de sal y pimienta y cocina durante 10-15 minutos, hasta que la carne esté al término de tu preferencia.
  4. ¡Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Carne agridulce

Micronutrientes
Fibra 6.7 g
Ácido ascorbico 187.7 mg
Potasio 753 mg
Calcio 101.5 mg
Grasas monoinsaturadas 2.5 g
Hierro no hemático 1.8 mg
Sodio 25.42 mg
Carga Glicémica 17.12
Grasas poliinsaturadas 2.36 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.14 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 162.5 mg
Acido Fólico 87.8 mg
Azúcar 26.5 g
Hierro Hemínico 0.53 mg
Índice Glicémico 101
Fósforo 135.54 mg
Vitamina B6 0.66 mg
Vitamina B12 12.49 mcg
Magnesio 45.26 mg
Tiamina 0.32 mg
Riboflavina 0.24 mg
Niacina 3.07 mg
Folato 83.91 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 42.6 g
Proteinas 10.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

Wrap de huevo con pechuga de pavo y jugo verde

save recipe Timbal de avena con espinacas, pasas y piñones

Timbal de avena con espinacas, pasas y piñones

save recipe Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

Ensalada de edamames acompañado de galletas salmas

save recipe Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

Tacos de pechuga de pollo y licuado de plátano

save recipe Pan francés con huevo revuelto y fruta

Pan francés con huevo revuelto y fruta

save recipe Pancakes de avena manzana-zanahoria

Pancakes de avena manzana-zanahoria

save recipe Pancakes de espinacas con fruta

Pancakes de espinacas con fruta

save recipe Smoothie tricolor con avena

Smoothie tricolor con avena

save recipe Molletes de huevo acompañado de fruta

Molletes de huevo acompañado de fruta

save recipe Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

Sándwich pollo acompañado de licuado de plátano

save recipe Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

Omelette con verdura acompañada de frijoles y avena cocida con fruta

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

Error message