Carne agridulce por Avena Salud
Guardar receta en favoritos
251 Kcal
🔥 Calorías
6.3 g
🥑 Grasas
42.6 g
🥔 Carbohidratos
10.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
30.0 gramos
1/2 taza
Libre
Libre
Preparación
1. Corta en tiras el pimiento y la cebolla, después corta en cuadros medianos la carne de res. Remueve la cáscara de la piña y pártela en cubos pequeños. No mezcles los ingredientes, mantenlos por separado.
2. Calienta el aceite de ajonjolí en un sartén, luego agrega la cebolla y el pimiento. Cocina destapado a fuego medio-alto durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.
3. Agrega la carne y la piña al sartén con las verduras, luego exprime el jugo de la naranja encima de todo. Sazona con una pizca de sal y pimienta y cocina durante 10-15 minutos, hasta que la carne esté al término de tu preferencia.
4. ¡Sirve y disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Carne agridulce
Micronutrientes
Fibra
6.7 g
Ácido ascorbico
187.7 mg
Potasio
753 mg
Calcio
101.5 mg
Grasas monoinsaturadas
2.5 g
Hierro no hemático
1.8 mg
Sodio
25.42 mg
Carga Glicémica
17.2
Grasas poliinsaturadas
2.36 g
Selenio
5.7 mg
Grasas saturadas
1.14 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
162.5 mg
Acido Fólico
87.8 mg
Azúcar
26.5 g
Hierro Hemínico
0.53 mg
Índice Glicémico
101
Fósforo
135.54 mg
Vitamina B6
0.66 mg
Vitamina B12
12.49 mcg
Magnesio
45.26 mg
Tiamina
0.32 mg
Riboflavina
0.24 mg
Niacina
3.07 mg
Folato
83.91 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
6.3 g
Carbohidratos
42.6 g
Proteinas
10.5 g
Quizás te pueda interesar
Pasta con queso ricotta y espinacas
Pasta con pollo, manzana y nuez
Pasta con pollo y salsa de champiñones
Pasta con pollo y hierbas
Pasta con pollo y aceitunas
Pasta con pollo a la mostaza
Pasta con pollo
Pasta con pollo
Pasta con parmesano y albahaca
Pasta con mozzarella y aceitunas
Pasta con medallón de atún
Pasta con jitomate y albahaca
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online