


Hotcakes de zanahoria y plátano de 257 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
257 Kcal
🥑 Grasas:
11.4 g
🍞 Carbohidratos:
30.4 g
🍗 Proteínas:
10 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Licúa el huevo, avena, lechada, plátano, zanahoria, vainilla, canela y polvo para hornear.
- En un sartén a fuego medio con la mantequilla derretida, agrega un poco de la mezcla anterior.
- Cuando comience a inflar la mezcla y a verse cocinado de las orillas, voltea y cocina por el otro lado.
- Repite el proceso hasta terminar la mezcla.
- Puedes agregar más zanahoria de topping en los pancakes.
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