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Omelette de vegetales sin queso y fruta de 400 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
400 Kcal
🥑 Grasas:
14.4 g
🍞 Carbohidratos:
66.7 g
🍗 Proteínas:
15.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 pieza
1 pieza
Preparación
- Bate el huevo hasta que agarre aire y quede un poco esponjoso.
- En un sartén con aceite, agrega el huevo y espera a que esté cocinado casi por completo del centro.
- Agrega las verduras picadas en el centro. Con ayuda de una espátula dobla por la mitad.
- Sirve y acompaña con tortillas.
- Acompaña con las frutas picadas.
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