Snack balanceado con palomitas de 114 Kcal
Buscar
Snack balanceado con palomitas de 114 Kcal

Snack balanceado con palomitas de 114 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

114 Kcal

🥑 Grasas:

3.5 g

🥔 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

7.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Limón
Chile tajín

Preparación

  1. Haz tus palomitas o utiliza las que están hechas con aire caliente.
  2. En un recipiente agrega la espinaca lavada, pepino picado, limón y chile Tajín al gusto.
  3. Puedes mezclar todo o comer por separado.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Snack balanceado con palomitas

Micronutrientes
Fibra 6.6 g
Ácido ascorbico 36.6 mg
Potasio 822.5 mg
Calcio 135.44 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 3.6 mg
Sodio 236.8 mg
Carga Glicémica 8.93
Grasas poliinsaturadas 0.23 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.11 g
Colesterol - mg
Vitamina A 568 mg
Acido Fólico 240.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 83.76 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.5 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 7.6 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Fajitas campesinas

Fajitas campesinas

save recipe Ensalada de papa, ejotes y huevo

Ensalada de papa, ejotes y huevo

save recipe Aguacate relleno de medallón atún y jícama

Aguacate relleno de medallón atún y jícama

save recipe Ensalada verde de bistec

Ensalada verde de bistec

save recipe Chile relleno de panela con elote

Chile relleno de panela con elote

save recipe Pollo relleno de flor de calabaza

Pollo relleno de flor de calabaza

save recipe Ensalada dulce de pollo

Ensalada dulce de pollo

save recipe Sopa de albóndigas y arroz

Sopa de albóndigas y arroz

save recipe Frittata de calabacita

Frittata de calabacita

save recipe Taquitos horneados de panela

Taquitos horneados de panela

save recipe Ensalada de pasta y atún

Ensalada de pasta y atún

save recipe Tostadas de picadillo

Tostadas de picadillo

Error message