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Camote dulce por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Camote dulce por Avena Salud

380.1 Kcal

🔥 Calorías

13.9 g

🥑 Grasas

41 g

🥔 Carbohidratos

27.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza

1/2 pieza

2 cucharadas

Preparación

1. Parte en camote a la mitad y lleva a la freidora a 180ºc por 30 minutos.

2. Cuando esté suave saca de la freidora y agrega encima, yogurt griego, crema de cacahuate, rebanadas de plátano y chía.

3. Disfruta!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Camote dulce

Micronutrientes

Fibra

4.4 g

Ácido ascorbico

16.63 mg

Potasio

397.56 mg

Calcio

37.14 mg

Grasas monoinsaturadas

4.57 g

Hierro no hemático

2.16 mg

Sodio

147.47 mg

Carga Glicémica

6.4

Grasas poliinsaturadas

5.71 g

Selenio

8.87 mg

Grasas saturadas

2.41 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1185.78 mg

Acido Fólico

60.76 mg

Azúcar

12.4 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

52

Fósforo

175.93 mg

Vitamina B6

0.2 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

14.6 mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

0.4 mg

Folato

10.8 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

13.9 g

Carbohidratos

41 g

Proteinas

27.4 g

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