Camote dulce de 380.1 Kcal
Buscar
Camote dulce de 380.1 Kcal

Camote dulce de 380.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

380.1 Kcal

🥑 Grasas:

13.9 g

🥔 Carbohidratos:

41 g

🍗 Proteínas:

27.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/3 taza buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Parte en camote a la mitad y lleva a la freidora a 180ºc por 30 minutos.
  2. Cuando esté suave saca de la freidora y agrega encima, yogurt griego, crema de cacahuate, rebanadas de plátano y chía.
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Camote dulce

Micronutrientes
Fibra 4.4 g
Ácido ascorbico 16.63 mg
Potasio 397.56 mg
Calcio 37.14 mg
Grasas monoinsaturadas 4.57 g
Hierro no hemático 2.16 mg
Sodio 147.47 mg
Carga Glicémica 19
Grasas poliinsaturadas 5.71 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 2.41 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1185.78 mg
Acido Fólico 60.76 mg
Azúcar 12.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 162
Fósforo 175.93 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.6 mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina 0.4 mg
Folato 10.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.9 g
Carbohidratos 41 g
Proteinas 27.4 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada con Teders de pollo en Air fryer

Ensalada con Teders de pollo en Air fryer

save recipe Mix de frutas con yogurt de menta

Mix de frutas con yogurt de menta

save recipe Ensalada de pollo con fresas y nuez

Ensalada de pollo con fresas y nuez

save recipe Huevo estrellado en tortilla con salsa y aguacate

Huevo estrellado en tortilla con salsa y aguacate

save recipe Espaguetti verde con queso

Espaguetti verde con queso

save recipe Ensalada de lenteja huevo cocido y jitomates cherry

Ensalada de lenteja huevo cocido y jitomates cherry

save recipe Pollo con papas y Espárragos

Pollo con papas y Espárragos

save recipe Arroz chino con pollo

Arroz chino con pollo

save recipe Ensalada de avena con espárragos

Ensalada de avena con espárragos

save recipe Nuggets saludables con ensalada

Nuggets saludables con ensalada

save recipe Yogurt con frutos rojos, miel y granola

Yogurt con frutos rojos, miel y granola

save recipe Tacos de bistec de res a la mexicana con tortillas y sopa de verduras

Tacos de bistec de res a la mexicana con tortillas y sopa de verduras

Error message