Camote dulce de 487 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
487 Kcal
🥑 Grasas:
19.3 g
🍞 Carbohidratos:
54.3 g
🍗 Proteínas:
27.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
2 cucharadas
1 taza
1/2 pieza
1 pieza mediana
Preparación
- Parte en camote a la mitad y lleva a la freidora a 180ºc por 30 minutos.
- Cuando esté suave saca de la freidora y agrega encima, yogurt griego, crema de cacahuate, rebanadas de plátano y chía.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Camote dulce
| Micronutrientes | |
| Fibra | 25.76 g |
| Ácido ascorbico | 39.54 mg |
| Potasio | 895.16 mg |
| Calcio | 76.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.37 g |
| Hierro no hemático | 1.26 mg |
| Sodio | 205.4 mg |
| Carga Glicémica | 9.59 |
| Grasas poliinsaturadas | 4.73 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 2.37 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.83 mg |
| Acido Fólico | 24.96 mg |
| Azúcar | 22.05 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 108 |
| Fósforo | 153.14 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.6 mg |
| Tiamina | 504 mg |
| Riboflavina | 0.16 mg |
| Niacina | 2.74 mg |
| Folato | 10.8 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 19.3 g |
| Carbohidratos | 54.3 g |
| Proteinas | 27.9 g |
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