Mollete dulce de 338.1 Kcal
Buscar
Mollete dulce de 338.1 Kcal

Mollete dulce de 338.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

338.1 Kcal

🥑 Grasas:

10.06 g

🍞 Carbohidratos:

45.8 g

🍗 Proteínas:

12.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Bolillo/birote sin migajón
3 cucharadas buy ingredient
1/2 pieza buy ingredient
1 1/2 - buy ingredient
1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Toma una mitad de bolillo y llévala a la airfryer a 200ºc por 3 minutos.
  2. Saca y unta crema de cacahuate y requesón (sin sal).
  3. Agrega encima la fruta de topping
  4. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Mollete dulce

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 212.9 mg
Potasio 980.48 mg
Calcio 158.76 mg
Grasas monoinsaturadas 5.79 g
Hierro no hemático 1.9 mg
Sodio 170.48 mg
Carga Glicémica 20.98
Grasas poliinsaturadas 2.68 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 3.4 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 70 mg
Acido Fólico 105.38 mg
Azúcar 25.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 195
Fósforo 166.7 mg
Vitamina B6 0.35 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 55.56 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.44 mg
Folato 79.14 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.06 g
Carbohidratos 45.8 g
Proteinas 12.3 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Toast dulce en airfryer

Toast dulce en airfryer

save recipe Toast de moras y requesón

Toast de moras y requesón

save recipe Huevo con papa y brócoli to go

Huevo con papa y brócoli to go

save recipe Mollete dulce

Mollete dulce

save recipe Alambre de pollo cremoso Obela®

Alambre de pollo cremoso Obela®

save recipe Botana de res Obela®

Botana de res Obela®

save recipe Camote dulce

Camote dulce

save recipe Tortitas de pollo con ensalada y camote

Tortitas de pollo con ensalada y camote

save recipe Salmón con espagueti asiático

Salmón con espagueti asiático

save recipe Avena overnight para llevar

Avena overnight para llevar

save recipe Pan Francés en airfryer

Pan Francés en airfryer

save recipe Guisado de res con arroz

Guisado de res con arroz

Error message