Mollete dulce de 399.1 Kcal
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Mollete dulce de 399.1 Kcal

Mollete dulce de 399.1 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

399.1 Kcal

🥑 Grasas:

10.06 g

🥔 Carbohidratos:

58.6 g

🍗 Proteínas:

14.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
1 , 1/2 -
1/2 pieza buy ingredient
3 cucharadas buy ingredient

Preparación

  1. Toma una mitad de bolillo y llévala a la airfryer a 200ºc por 3 minutos.
  2. Saca y unta crema de cacahuate y requesón (sin sal).
  3. Agrega encima la fruta de topping
  4. Sirve y disfruta!

Tabla nutricional para Mollete dulce

Micronutrientes
Fibra 9.7 g
Ácido ascorbico 212.9 mg
Potasio 980.48 mg
Calcio 167.06 mg
Grasas monoinsaturadas 5.79 g
Hierro no hemático 2.1 mg
Sodio 283.18 mg
Carga Glicémica 30.32
Grasas poliinsaturadas 2.68 g
Selenio 0.4 mg
Grasas saturadas 3.4 g
Colesterol 10.5 mg
Vitamina A 70 mg
Acido Fólico 105.38 mg
Azúcar 25.7 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 268
Fósforo 191.85 mg
Vitamina B6 0.35 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 55.56 mg
Tiamina 0.06 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 1.44 mg
Folato 79.14 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.06 g
Carbohidratos 58.6 g
Proteinas 14.2 g

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