Receta de alambre de pollo cremoso obela® de 241.8 Kcal

Name: Alambre de pollo cremoso Obela®
Prep time: 30 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: hummus de garbanzo; pimiento de color; cebolla morada/blanca; pechuga de pollo; aceite de oliva; galletas habaneras; sal y pimienta negra; cilantro

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241.8 Kcal

🥑 Grasas:

11.7 g

🍞 Carbohidratos:

22.5 g

🍗 Proteínas:

11.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Hummus de garbanzo

1 cucharada

Pimiento de color

1 pieza

Cebolla morada/blanca

1/2 taza

Pechuga de pollo

30.0 gramos

Aceite de oliva

1 cucharadita

Galletas habaneras

4 piezas

Sal y pimienta negra

Cilantro

Preparación

En un sartén amplio coloca el aceite, agrega el pollo y saltea hasta dorar, agrega la cebolla y acitrona.
Agrega los pimientos, saltea hasta suavizar, sazona con sal y pimienta al gusto.
Apaga el fuego y agrega Hummus, mueve hasta incorporar.
Sirve espolvoreado de cilantro fresco. Acompaña con las Galletas Habaneras Integrales.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Alambre de pollo cremoso Obela®

Micronutrientes
Fibra	2.8 g
Ácido ascorbico	87.7 mg
Potasio	296.55 mg
Calcio	25.53 mg
Grasas monoinsaturadas	4.2 g
Hierro no hemático	2.83 mg
Sodio	231.28 mg
Carga Glicémica	7.95
Grasas poliinsaturadas	1.07 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	1.55 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	102.5 mg
Acido Fólico	30.5 mg
Azúcar	0.7 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	79
Fósforo	95.94 mg
Vitamina B6	0.28 mg
Vitamina B12	11.6 mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.05 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.8 mg
Folato	12.05 mcg
Zinc	- mg