Receta de pan francés en airfryer de 275.1 Kcal

Name: Pan Francés en airfryer
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de almendra natural; huevo entero; fresa; pan integral; leche

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

275.1 Kcal

🥑 Grasas:

9.66 g

🍞 Carbohidratos:

28.4 g

🍗 Proteínas:

12.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Crema de almendra natural

1 cucharada Detalles Comprar

Huevo entero

1 pieza Detalles Comprar

Fresa

1 taza Detalles Comprar

Pan integral

1 pieza Detalles Comprar

Leche

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Preparación

Corta el pan en tiras como se muestra en la imagen.
Mezcla en un plato huevo y 3 cdas de leche
Sumerge el pan en la mezcla anterior, después llévalo a la airfryer a 180ºc por 7 minutos.
Sirve y agrega encima fresas y crema de almendra.

Tabla nutricional para Pan Francés en airfryer

Micronutrientes
Fibra	5.9 g
Ácido ascorbico	97.6 mg
Potasio	488.16 mg
Calcio	119.96 mg
Grasas monoinsaturadas	7.06 g
Hierro no hemático	2.2 mg
Sodio	210.16 mg
Carga Glicémica	11.88
Grasas poliinsaturadas	3.14 g
Selenio	14.3 mg
Grasas saturadas	2.17 g
Colesterol	186.1 mg
Vitamina A	106.4 mg
Acido Fólico	97.48 mg
Azúcar	8.8 g
Hierro Hemínico	0.8 mg
Índice Glicémico	94
Fósforo	257.33 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	43.08 mg
Tiamina	0.12 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	1.61 mg
Folato	52.34 mcg
Zinc	- mg