Pan Francés en airfryer de 275.1 Kcal
275.1 Kcal
🔥 Calorías
9.66 g
🥑 Grasas
28.4 g
🥔 Carbohidratos
12.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pan integral
1 pieza
Marca y producto sugerido
Pan bimbo cero cero
Bimbo
Fresa
1 taza
Marca y producto sugerido
Fresa
Granel
Huevo entero
1 pieza
Marca y producto sugerido
Huevo blanco
San juan
Crema de almendra natural
1 cucharada
Marca y producto sugerido
Crema de almendra
Mister gourmet
Leche
A tu gusto
Preparación
1. Corta el pan en tiras como se muestra en la imagen.
2. Mezcla en un plato huevo y 3 cdas de leche
3. Sumerge el pan en la mezcla anterior, después llévalo a la airfryer a 180ºc por 7 minutos.
4. Sirve y agrega encima fresas y crema de almendra.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan Francés en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 488.16 mg |
| Calcio | 119.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.06 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 210.16 mg |
| Carga Glicémica | 13.5 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.14 g |
| Selenio | 14.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.17 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 97.48 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 257.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.66 g |
| Carbohidratos | 28.4 g |
| Proteinas | 12.1 g |
