Pan Francés en airfryer de 275.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275.1 Kcal
🥑 Grasas:
9.66 g
🍞 Carbohidratos:
28.4 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 pieza
1 taza
1 pieza
Leche
Preparación
- Corta el pan en tiras como se muestra en la imagen.
- Mezcla en un plato huevo y 3 cdas de leche
- Sumerge el pan en la mezcla anterior, después llévalo a la airfryer a 180ºc por 7 minutos.
- Sirve y agrega encima fresas y crema de almendra.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan Francés en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 488.16 mg |
| Calcio | 119.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.06 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 210.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.14 g |
| Selenio | 14.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.17 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 97.48 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 257.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.66 g |
| Carbohidratos | 28.4 g |
| Proteinas | 12.1 g |
Quizás te pueda interesar
Pierna de pollo adobada
Enfrijoladas de panela
Pollo en crema de chipotle con verduras
Tacos de adobada
Pollo en salsa verde con nopales
Tostadas con pierna de cerdo
Ensalada de garbanzos con mozarella
Tacos de frijoles con panela
Enchiladas verde de panela
Enfrijoladas de queso fresco
Lonche de Pierna
Pierna adobada
Error message