Receta de pan francés en airfryer de 275.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
275.1 Kcal
🥑 Grasas:
9.66 g
🍞 Carbohidratos:
28.4 g
🍗 Proteínas:
12.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Leche
Preparación
- Corta el pan en tiras como se muestra en la imagen.
- Mezcla en un plato huevo y 3 cdas de leche
- Sumerge el pan en la mezcla anterior, después llévalo a la airfryer a 180ºc por 7 minutos.
- Sirve y agrega encima fresas y crema de almendra.
Tabla nutricional para Pan Francés en airfryer
| Micronutrientes | |
| Fibra | 5.9 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 488.16 mg |
| Calcio | 119.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 7.06 g |
| Hierro no hemático | 2.2 mg |
| Sodio | 210.16 mg |
| Carga Glicémica | 11.88 |
| Grasas poliinsaturadas | 3.14 g |
| Selenio | 14.3 mg |
| Grasas saturadas | 2.17 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 106.4 mg |
| Acido Fólico | 97.48 mg |
| Azúcar | 8.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 94 |
| Fósforo | 257.33 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 43.08 mg |
| Tiamina | 0.12 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.61 mg |
| Folato | 52.34 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.66 g |
| Carbohidratos | 28.4 g |
| Proteinas | 12.1 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Sopes con bistec y queso
Crepas rellenas de requesón y mango
Atún con galletas saladas y yogurt con manzana
Tostadas de atún y aguacate acompañada de café…
Tostadas con carne molida y crema
Tacos de nopal asado, con licuado de papaya
Pan francés de claras con fresas
Pan integral con queso cottage y mango
Avena con manzana y coco, acompañado de claras…
Sopa de pasta con verduras, con bowl de yogurt…
Pizza hawaiana de pan árabe
Wrap integral de pechuga de pavo y queso
Error message