Snack balanceado con palomitas de 114 Kcal
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Snack balanceado con palomitas de 114 Kcal

Snack balanceado con palomitas de 114 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

114 Kcal

🥑 Grasas:

3.5 g

🍞 Carbohidratos:

22.2 g

🍗 Proteínas:

7.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
Chile tajín
Limón

Preparación

  1. Haz las palomitas o utiliza las que están infladas con aire caliente.
  2. En un recipiente agrega la espinaca lavada y pepino picado, añade limón y chile Tajín al gusto.
  3. Mezcla los ingredientes o come por separado.
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Snack balanceado con palomitas

Micronutrientes
Fibra 6.6 g
Ácido ascorbico 36.6 mg
Potasio 822.5 mg
Calcio 135.44 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 3.6 mg
Sodio 236.8 mg
Carga Glicémica 8.93
Grasas poliinsaturadas 0.23 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.11 g
Colesterol - mg
Vitamina A 568 mg
Acido Fólico 240.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 85
Fósforo 83.76 mg
Vitamina B6 0.23 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 94.8 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.23 mg
Niacina 0.86 mg
Folato 232.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.5 g
Carbohidratos 22.2 g
Proteinas 7.6 g

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