Snack de cara feliz nutritiva de 219.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
219.6 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
29.7 g
🍗 Proteínas:
7.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 1/2 pieza
1/2 taza
1/2 taza
1 taza
Aceituna
Preparación
- Lavar, pelar y cortar las verduras en rodajas, julianas y medias lunas
- Tostar las rebanadas de pan.
- Agregar el hummus en cada rebanada.
- Decorar al gusto.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Snack de cara feliz nutritiva
| Micronutrientes | |
| Fibra | 8 g |
| Ácido ascorbico | 13 mg |
| Potasio | 448 mg |
| Calcio | 55.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 401.96 mg |
| Carga Glicémica | 10.12 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.17 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.09 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 539.6 mg |
| Acido Fólico | 19.5 mg |
| Azúcar | 2.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 125 |
| Fósforo | 70.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.18 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.06 mg |
| Riboflavina | 0.06 mg |
| Niacina | 0.8 mg |
| Folato | 12.69 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 29.7 g |
| Proteinas | 7.2 g |
Quizás te pueda interesar
Papa con atún en airfryer
Sándwich de queso en airfryer
Huevo con papa y brócoli to go
Camote dulce
Salmón con espagueti asiático
Albondigas de res en salsa
Guisado de res con arroz
Pan francés con manzana en airfryer
Pan Francés en airfryer
Tortitas de pollo con ensalada y camote
Camarones con verduras y paprika en airfryer
Toast dulce en airfryer
Error message