Receta de sweet potato and mango puree de 113 Kcal
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Receta de sweet potato and mango puree de 113 Kcal

Receta de sweet potato and mango puree de 113 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

113 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🍞 Carbohidratos:

27.3 g

🍗 Proteínas:

1.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Raw sweet potato
1/3 cup buy ingredient
Mango
1/2 - buy ingredient

Preparación

  1. Wash and peel the sweet potato, then chop it in small cubes.
  2. Steam until it's soft.
  3. Wash, peel and cut the mango to taje de edible part.
  4. Blend the sweet potato and mango. You can add a little bit of water.
  5. Offer it to your baby, enjoy!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Sweet potato and mango puree

Micronutrientes
Fibra 2.4 g
Ácido ascorbico 29.13 mg
Potasio 96.3 mg
Calcio 21.84 mg
Grasas monoinsaturadas 0.06 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 10 mg
Carga Glicémica 14.43
Grasas poliinsaturadas 0.11 g
Selenio 8.87 mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 1266.08 mg
Acido Fólico 7.6 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 105
Fósforo 26.03 mg
Vitamina B6 0.08 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.04 mg
Niacina 0.25 mg
Folato 8.68 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 27.3 g
Proteinas 1.4 g

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